50岁的家庭主妇李秀兰每日为女儿的学习和早恋操碎了心，却总被嫌弃唠叨。某天她戴上VR眼镜后意外触发了神秘APP“老妈囧很大”，被迫与女儿互换灵魂。变成“女儿”的她不得不替女儿去上高三的课，面对数理化的狂轰滥炸；而困在老妈身体里的女儿则要应对广场舞和催婚的亲戚。从互相拆台到联手对付校园霸凌和奇葩相亲对象，这对母女在爆笑错位中终于读懂了彼此的人生。
当更年期老妈意外绑定了“叛逆女儿体验系统”，一场啼笑皆非的身份互换大战爆发。
设定新颖且落地，将传统的代际冲突包装成了极具网感的奇幻喜剧。演员在中年妇女与叛逆少女之间的切换演技炸裂，笑点密集且不煽情，结尾关于女性自我价值的探讨更是点睛之笔。
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